学舞蹈的进吖~`满意奖励30分！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 17:25:34
请问大家，在学舞蹈的时候，老师是怎样给学生开跨，扳腿的？
大家告诉我。

下腰和劈叉吧,还有就是脚弄成"八"字旁边抓着些东西,往下压.压到不能再压的时候就压一下送一下,这样就可以开跨了`扳腿嘛,也差不多了

我进艺校的时候，老师给开胯是，坐在地下靠墙，脚分开，双腿分开用用非常重的水泥制成的东西顶着你的两只脚到后面的墙上，能下去横叉的时候，屁股后面垫两块砖，继续两只脚望墙上蹬。
扳腿的话，先要在把杆上压腿，然后在把杆里耗腿……
要是想扳到前旁后都180直了的话，不狠心连个一两年是不行的，除非是小孩子或者天生软的人

你怎么问这么不人道的问题?